大股で歩く、アプリで聴力チェック…　認知症予防のためにすぐやるべきこと7選

―2024/03/14更新

やせるだけでなくアルツハイマー予防にも　魔法の薬「オゼンピック」「ウゴービ」の効能を示す科学的データ

―2023/12/12更新

「もの忘れはむしろ健全」「スマホに頼っても大丈夫」　脳寿命を延ばす「忘却システム」とは

―2023/12/05更新

「体重が減らなかった人はいない」「平均で6～7キロやせる」　最強の「やせ薬」オゼンピックとは　副作用はある？

―2023/11/28更新

理想の睡眠ルーティンは？　脳の「老廃物除去」を作動させる極意と腹式呼吸のススメ

―2023/11/07更新

認知症を防ぐ「栄養バランス食」と「昼寝」の奥義　1時間以上昼寝するとリスク増

―2023/11/06更新

脳トレより有効な「推し活」「アロマ」　認知症予防に期待大の研究結果が

―2023/11/05更新

脳の血流を促しストレス耐性も上げるウォーキングの効能　「怒りや不安を鎮められるようになる」

―2023/10/30更新

認知機能の維持に効果抜群な楽器とは？ 専門家が解説　「昔話をすることも脳に効果が」

―2023/10/29更新

いろいろな場所に出かける人は幸福度が上がる！　脳を老化させないために必要な移動、旅行の習慣

―2023/10/28更新

「名前が思い出せない…」認知症の“一歩手前”にならないために、まだ間に合う予防の5カ条

―2023/09/18更新

認知症に希望の新薬！　診断を受けた家族に「絶対にやってはいけないこと」とは？　臨床の最前線に立つ医師が徹底解説

―2023/08/29更新