ライフ

• 中嶋常幸氏が語る「勝負は準備が肝心」

  

  ■勝負は準備が肝心 自分の動きをコントロールする 力が落ちてきている気が…。 血液と体液を循環させるために 汗をかくようにしています。 小林　先月の全米プロの松山選手、ほんとに惜しかったです。 中嶋　インタビューで見せた、あの涙ですよ。あれがすべてです。16番まで勝てるチャンスはあったんです。結局、優勝したジャスティン・トーマスが試合の流れを自分のものにしていたように思...

• 私は母親失格？　誰にでも起こりうる「産後うつ」の恐ろしさ

  

  　介護殺人や家庭内暴力など、家庭内で起こった事件とその背景を掘り下げた読売新聞の連載「孤絶　家庭内事件」。児童虐待や産後うつなどを取り上げた第3部「幼い犠牲」には、150件を超える意見や感想が手紙やメールで届いたという。...

• 「天果一品」の「モモ」はこうして作られる｜vol.10

  

  　桃から生まれた桃太郎のお伽話が残されているように、「モモ」は、古くからわが国で親しまれてきた果物のひとつ。甘くてみずみずしいモモは、主成分の果糖が疲労回復に有効なエネルギー源となるばかりか、食物繊維も多く含み、整腸作用にも優れています。暑いニッポンの夏を凌ぐには、これ以上ない優れもの。私も2歳8か月になる娘もモモは大好物です。 　都道府県別のモモの収穫量では、山梨県に次ぎ、2番目に多い福島...

• 「3歳から無償教育」小泉進次郎氏が注目する「フランス式保育」の作り方

  

  「この本、面白かった。書いてあるのはフランスの事例だけど、僕がこの本で一番という部分、読みますよ」 　そう言って、小泉進次郎（36）氏は『フランスはどう少子化を克服したか』（新潮新書）のページをめくり、自身で赤線を引いた箇所を読みあげた。小泉氏が主宰する勉強会でのことだ。 「フランスの保育学校から得られる一番の示唆は、『初めは個人の熱意だった』ということではないか、と私は思っています。...

• カルシウムサプリではダメ！ 「いつのまにか骨折」を防ぐレシピ6品と運動法

  

  　桃井かおりのテレビCMでお茶の間に周知された「いつのまにか骨折」。骨粗鬆症による自覚のない骨折は、最初の骨折を放置することによって、2カ所、3カ所と連鎖する。歩行能力が下がることで「寝たきり」につながるほか、円筒形の椎体が時間と共に潰れる「椎体圧迫骨折」を起こせば、5年後の生存率は大腸がんや乳がん以下になる。 　＊＊＊...

• 「手作り算数ドリル」に「観察日記」　理系ママのハイレベルな育児方法

  

  　最近では理系女子を「リケジョ」と呼び、理系女子応援サービス「Rikejo」を展開している出版社があるなど、理系の女性が注目されている。といっても、リケジョはまだ圧倒的に少なく、大学生の理系女子は全体のわずか約12％。そんな数少ないリケジョママの教育がすごいと、密かに注目されているという。そこで今回は、リケジョママたちに子育ての仕方を聞いてみた。...

• 金田朋子や加藤貴子に続け！　高齢出産する母親たちへ　4つの心構え

  

  　35歳以上での出産は一般的に高齢出産とされるが、初産の平均年齢は年々上昇している。2011年に平均30歳を突破し、2015年には第一子の出生年齢が平均30.7歳という結果に。初産の平均年齢が26.7歳だった1985年から30年間で、4歳も上がっていることになる。（参考「内閣府 平成28年版少子化社会対策白書」） 　最近では、タレントで声優の金田朋子さんが44歳で出産。女優の加藤貴子さんの4...

• 5年生存率は“乳がん”“大腸がん”以下…　「いつのまにか骨折」リスクチェック

  

  　単に「骨粗鬆症」だけだと他人事と捉えがちだが、「骨粗鬆症によるいつのまにか骨折」と言われると何となく気になるのは、ネーミングの妙と言うべきだろうか。桃井かおりが出演するテレビCMを頭に思い浮かべる方も多かろう。そして何より、痛みを伴うはずの骨折が「いつのまにか」、気付かないうちに引き起こされるという“怖さ”もあいまって、その言葉は人々に広く認知されることとなったのではないか。...

• 「眼球体操」はNG！ 巷にはびこる「アイケア」は大ケガのもと

  

  　食生活のみならず、日頃から眼をいたわる習慣を身につけておくべきなのは言うまでもない。が、眼の病気を予防するという科学的エビデンスは無いブルーベリー然り、巷の俗説を信じて“自己流ケア”を施すと、かえって逆効果となりかねない。 　＊＊＊ 　深作眼科の深作秀春院長が指摘する。...

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