カルシウムだけでは不十分！ 「骨粗鬆症」を防ぐ最強“乳和食”レシピ

まさか自分が……とならないために（他の写真を見る）

　痛くも痒くもなかったのに、気づいた時はもう手遅れ。発症したら完治するのは難しい。それが骨粗鬆症の恐ろしさだ。今や患者が約1300万人いるとされる国民病だが、それを防ぐ手立てはある。読んですぐ実践できる最強「レシピ」をご紹介しよう。

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