カルシウムだけでは不十分! 「骨粗鬆症」を防ぐ最強“乳和食”レシピ

食・暮らし週刊新潮 2018年10月25日号掲載

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 痛くも痒くもなかったのに、気づいた時はもう手遅れ。発症したら完治するのは難しい。それが骨粗鬆症の恐ろしさだ。今や患者が約1300万人いるとされる国民病だが、それを防ぐ手立てはある。読んですぐ実践できる最強「レシピ」をご紹介しよう。

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