食欲コントロールで脂肪を燃やす! 「自律神経」の鍛え方

ライフ週刊新潮 2018年4月19日号掲載

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 満腹中枢が刺激されると、脳が満腹感を覚える――。そのことは広く知られているが、詳しいメカニズムまで把握している方はそう多くはあるまい。ダイエットに生かす方法はないのだろうか。...

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