祝100歳「村山富市」元首相の生活習慣に学ぶ　健康長寿を実現する「食生活」だけではない“4つのキーワード”

冬は“メタボ”と“老化”のリスクが急増――美しすぎる「漢方薬剤師」が指南する「太る食べ物」と「老いる食べ方」

加齢臭の100倍臭う「ミドル脂臭」の防ぎ方は？　中高年男性のためのスキンケア入門

篠山紀信さん（83）、坂田利夫さん（82）の死因「老衰」はなぜ「もっとも苦痛の伴わない死」と呼ばれるのか　医師が「まるで眠るような…」と語る最期の瞬間とは

「自分に合ったヨーグルトの選び方は？」「納豆はマルチプレーヤー」　プロが教える腸内細菌の生かし方

西川史子　脳出血再発のなぜ　専門医は「高血圧が原因でない可能性も」

「もの忘れはむしろ健全」「スマホに頼っても大丈夫」　脳寿命を延ばす「忘却システム」とは

「認知症発症リスクが30％も低下」　たった20分で済む“意外な方法”とは？

「1度かかると3割が亡くなる“死の病”」　筒美京平、根津甚八も命を落とした誤嚥性肺炎の恐怖

「寝つきが良くて8時間寝ている」人が健康とは限らない理由　人生を左右する睡眠の質の新常識

理想の睡眠ルーティンは？　脳の「老廃物除去」を作動させる極意と腹式呼吸のススメ

誤嚥性肺炎を防ぐのに「歯みがき」よりも有効な方法がある　1日1回、30秒の手間をかければ

認知症を防ぐ「栄養バランス食」と「昼寝」の奥義　1時間以上昼寝するとリスク増

大炎上「高齢者は“延命治療NO”宣言を」がスルーした「延命治療現場のリアル」　高齢者の9割は「延命治療はせず、自然に任せてほしい」と思っている

低強度の運動で「ビジネス脳」が鍛えられる！　「きつい運動」よりオススメの理由とは