筋トレ、食生活、サプリ…中高年でも間に合う「若返りホルモン」の増やし方

IT・科学週刊新潮 2019年7月18日号掲載

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中高年でも間に合うという「若返りホルモン」の増やし方(2/2)

 若さを保つには「若返りホルモン」の分泌量と運搬ルートをキープせよ――。前回ご紹介したのは、成長ホルモン、DHEA、メラトニンの三つがアンチエイジングにつながるメカニズムだった。その産みだし方、活かし方を見ていこう。

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