深呼吸が健康にプラスになるとは限らない!? 専門家が説く「良い呼吸」「悪い呼吸」

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肺炎から身を守る「呼吸筋」ストレッチ(1/2)――本間生夫(東京有明医療大学学長)

 気持ちを落ち着かせるべく深呼吸をする。それが却って身体のバランスを崩すことに繋がりかねないというから驚く他ない。……専門家による目から鱗の「呼吸論」。

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