武術家が指南する長生き健康法――心と体が若返る「股関節ストレッチ」

ライフ週刊新潮 2018年3月15日号掲載

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武術家3人が指南! 万病を遠ざける「長生き健康法」(1)

 健康長寿につながるという数々の方法が喧伝されているが、意外な盲点が武術ではないか。実は武術は生き残るための術で、相手より長生きしたら勝ちなのだとか。まさに長寿のための術。3人の著名な武術家が、中高年にも簡単に取り組める極意を手ほどきする。

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