長寿世界一のイタリア「チレント」地域 海でも山でも“地中海食”と真似したい認知症予防法

ライフ週刊新潮 2018年2月15日号掲載

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イタリア「チレント」地域で見つけた長寿の秘密(4)

 地域の平均寿命は男女合わせて87歳、住民7万人ほどの中に百寿者が数百人――世界一の長寿地域・イタリア「チレント」に現地取材で迫るシリーズの最終回である。長寿の要素には、「地中海式ダイエット」でも知られる健康的な食生活や、孤独と無縁のコミュニティ形成などがある。日本人が真似できる点も多いのだ。

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