大人の色気をいかに保つか! 美容矯正士が教えるエクササイズ法とストレッチ ドクター新潮 健康 整体 2018年01月08日 四股スクワット(他の写真を見る) 10歳若返る! 基本動作を改め「万病」予防――清水六観(3) 骨盤のゆがみを直す日々のわずかな心がけで、万病予防と若返り――これまで「立つ」「座る」「歩く」「寝る」の基本動作について紹介してきた。美容矯正士の清水六観氏が最後に伝授するのは、そこから一歩進んだ3種類のエクササイズだ。 ***... 記事全文を読む 0 Advertisement