大人の色気をいかに保つか！ 美容矯正士が教えるエクササイズ法とストレッチ

10歳若返る！ 基本動作を改め「万病」予防――清水六観（3）

　骨盤のゆがみを直す日々のわずかな心がけで、万病予防と若返り――これまで「立つ」「座る」「歩く」「寝る」の基本動作について紹介してきた。美容矯正士の清水六観氏が最後に伝授するのは、そこから一歩進んだ3種類のエクササイズだ。

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