筋トレのやりすぎで「がん」リスク増大？　「週に130分以上の筋トレは逆効果」という実験結果が

手に入りやすくなった若返りサプリ「NMN」の選び方は？　老化研究の世界的権威が「健康寿命が延びる可能性が高いとみている」

夫婦げんかを我慢する人は早死にリスクが2倍に！　夫が妻に先立たれると早死にする科学的理由とは？

「水分不足で老化加速、早期死亡リスク増」米研究所が発表のデータ　食事で取るべき？ 飲み物で取るべき？

ホットドッグを食べると寿命が36分縮む？ 逆に延びる食べ物は？　ミシガン大が研究した48食品リスト

カロリー制限よりも「プチ断食」！　朝昼夜で「食べるべき食品」が変化　体内時計を大切にする「時間栄養学」とは？

4千回の実地調査で見えた「良い高齢者施設の見分け方」　オススメの11施設をプロが紹介！

痛風予防に「ビールより焼酎」は間違い？ 「抜け毛対策に海藻」は根拠なし？　誤解だらけの健康法を科学的に検証

閉経後も女性ホルモンを代替、前立腺がん予防など！　明らかになった大豆の「奇跡の健康効果」

人工甘味料で「脳卒中」「糖尿病」リスク、WHOが警鐘　トクホ食品にも要注意

自覚症状なしで人工透析に…　国内に1300万人の患者がいる「慢性腎臓病」の恐ろしさ

「ドロドロ血液」汚れの四つの凶悪原因とは？　血管を若返らせる「抗酸化食品」を紹介

“濃い味付け”は子や孫にも悪影響、塩分の70％は「加工食品」から　今すぐ減塩すべき理由とは？

寝たきり老人を激減させた「奇跡の村」　102歳医師が明かす「死ぬまで元気」の秘訣

現代日本人に圧倒的に不足している栄養素とは？　オススメの食品をハーバード大で栄養学を極めた医師が指南