足指の「つかむ力」と健康長寿の知られざる関係 衰えている場合の調べ方は？
靴下を履く際に見るぐらいで普段はほとんど意識しないのが足指である。ところが、その足指の「つかむ力」が健康長寿と深い関係にあることをご存じだろうか。2000人を調べてきた畿央大学の瓜谷（うりたに）大輔教授が自分で「足指力」を測る方法と鍛え方を解説する。
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最近、歩いていて誰かに簡単に追い抜かれてしまったり、以前は気にならなかった段差につまずくことが増えた経験はないだろうか。実はそれ、足指の力（足指力〈そくしりょく〉）が弱っているからかもしれない。...
