スパイダーマン!? 静かなブーム「空中ヨガ」の効能とは

食・暮らし週刊新潮 2018年6月28日号掲載

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 おお、何やら奇異なこのポーズ。布を体に巻きつけ、逆さまになったり空中を飛んでみたり。

 皆さんご存知ですか? 今、静かなブームを呼んでいる空中ヨガ。ハンモックに身を任せるので、マットを使うフロアヨガより関節や背骨に負担をかけずにできてしまう。

 都内二つのジムを見学した。
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