日本人の平均体温が低下… あなたも「隠れ冷え」かも？ 四つのチェックポイントとは
最強にして最長の寒波に襲われ凍（い）てつく日本列島――寒い、とにかく寒い。古人いわく、冷えは万病のもと。体を温めることがいかに大切であるかが、まさに身に染みる。食材から便利グッズまで、専門家が指南する「冷え」を防ぐ完全対策。【川嶋 朗/神奈川歯科大学大学院統合医療教育センター長】
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免疫力こそ、健康長寿の最大の武器である――。
コロナ禍を経て、改めて免疫力の大切さが見直されたのではないかと思います。感染症対策にとどまらず、肺炎やがんなどの予防においても免疫力が大きな力を発揮する、と。...
