要介護リスクを29％低減！　日本が誇る最強の健康法「お風呂」は何がすごい？　最適な温度をプロが指南

宇宙に行かずとも味わえる解放感（他の写真を見る）

　食事に運動に睡眠……。人生100年時代、健康のために「なすべきこと」が山積みだ。だが灯台下暗し、わが日本にこそ“最強の健康法”が存在した。要介護リスクを29％も低減するその方法とは。四半世紀にわたって研究を続けるプロが指南。お風呂がスゴい！【早坂信哉/東京都市大学人間科学部教授】

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