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「不安」をエネルギーに変えるコツ　不安との付き合い方を変える「シンプルな習慣」とは

社会2025年05月15日

歌手の宇多田ヒカルさんも、「緊張との闘い方を教えてほしい」という質問に対して、「私、今、すごくワクワクしてる！　高揚している！　楽しみ！」と声に出して自分に言い聞かせていると答えた

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