コロナで激増の「フレイル状態」とは　筋力、認知能力が衰弱、黒柳徹子も実践する筋トレとは

黒柳徹子（他の写真を見る）

　例年なら帰省でごった返す年末年始。今回ばかりは巣ごもりだった方も少なくなかったはず。しかし、過度なステイホームは高齢者の筋力や気力を奪い、さまざまな病気を引き起こす危険性があるという。虚弱状態である「コロナフレイル」にならないための予防策とは何か。専門家が解説する。

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