2枚目/5枚中 「コンドロイチン」では改善しない! 整形外科医も驚愕 「ひざ」「腰」の痛みを根治する「骨格矯正」 整体 2020年3月29日掲載 (B-1)あおむけになって、片足を曲げずにまっすぐ上げる。 (Bー2)上げた足を内側に倒し込む。(B- 3)手で押さえて足をさらに倒す。腰を思い切りひねるイメージで 0