ソファ、仰向け寝はNG!? 骨盤を築き直す「座る」「歩く」「寝る」を美容矯正士が伝授 ドクター新潮 健康 整体 2018年01月07日 骨盤を立てて座る(他の写真を見る) 10歳若返る! 基本動作を改め「万病」予防――清水六観(2) 身体の上下をつなぐ唯一の関節「仙腸関節」のゆがみを直すエクササイズを、美容矯正士の清水六観氏が伝授する。「立ち方」のエクササイズを取り上げた第1回につづき、今回紹介するのは「座る」「歩く」「寝る」の基本動作だ。 ***... 記事全文を読む 0 Advertisement