本当は怖い「サウナで整う」の正体 特に注意が必要な人は? 医師が語る実体験「数秒間、脈が止まって“ヤバい”と」

ドクター新潮 ライフ

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 健康増進に疲労回復、リラックス効果。さらには睡眠の質の向上や美肌作りまで、サウナ礼賛の声はやまない。なかでも温冷浴を繰り返すことで生じる「整う」という境地は人をとりこにする。だがその効能だけを称賛していいのか。ブームの裏側にあるサウナの真実。【緑 慎也/科学ジャーナリスト】

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