10枚目/16枚中 伸びた眼球を戻す「眼軸リセット法」 「緑内障」「眼精疲労」を予防 眼科・耳鼻科週刊新潮 2021年6月24日号掲載 (5-a)右目の眼窩に右の手のひらを押し当て、力を入れて押し上げたら、15秒キープ 0