コロナ社会を生き抜くための「アンガーマネジメント」とは　ツボ押し、手首の輪ゴムも効果的

最強の護身術は「怒りを制御する」こと（写真はイメージ）（他の写真を見る）

　最近の世の中、なんだか怒りっぽい人が増えたと感じ、世をはかなんでいる貴方。その通り、コロナ禍で人々はイライラを募らせている。そして、「まあ、賢明なる私は違うがね」と続ける貴方。いや、このご時世、誰もが苛立っているのである。「だから、私は違うって！」。ホラ、そうカリカリしないで──。...

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