誰でも簡単 一日5分で美しいボディラインを作る「ひきしめ風呂メソッド」

食・暮らし

 毎日、お風呂に入っていますか?
 一人暮らしならば、わざわざ浴槽にお湯は張らないで目覚めのシャワーだけ、という方が少なくないでしょう。でも、シャワーを浴びるだけでは、身体のメンテナンスにはならないことをご存知でしょうか? たっぷりのお湯にゆったり浸かることで、人は心と身体が解きほぐされ、リラックスと健康の両方を手に入れることができるのです。

 でもそれだけじゃありません。毎日入るお風呂だからこそできる、最強のダイエットプログラムがあったんです。教えてくれるのは、温泉の魅力を発信し続けるライターの山崎まゆみさん。

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