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市販のカレールー、するめはご法度…　隠れ動脈硬化を防ぐ「一無二少三多」とは

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藤田まこと、阿藤快の命を奪った「隠れ動脈硬化」　“元凶”・脂質異常のしくみ

命のロウソク「テロメア」を長持ちさせる健康術　食事、運動、心構え

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悪徳「格安クリーニング」に騙されないための「7つのポイント」

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長寿世界一「香港」を支える“大きな薬”と“生き甲斐探し”　現地レポ

平均寿命世界一！ 「香港人」の運動習慣　急勾配を上る80歳、スクワット100回超の74歳…

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2年連続で世界一！ あの長寿大国を現地取材　“日本女性”を抜き去った食の秘密