推定患者は最大で1920万人！ 知られざる腸の病「SIBO」を悪化させる“意外な”食品リストを公開
健康意識の高い人にとって、もはや「腸活」は常識の一つといえるだろう。ところが、いくら腸に優しいとされる食物を取っても体調が良くならないどころか、むしろ不健康に……。そんな悩みを抱えているとしたら、それは「知られざる腸の病」のせいかもしれない。【松田美智子/作家】
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体によかれと思って摂取していた食物が、逆に体調を崩す要因となっていることがある。
例えば、りんごやヨーグルト、納豆は健康的な食品とされ、日々の食卓に乗せる方も多いだろう。...
