「1時間座りっ放しだと、22分余命が短くなる」 デスクワークの「座り過ぎ」を防ぐ方法を専門家が伝授
【前後編の後編/前編からの続き】
人間とは怠惰な生き物である……。本誌（「週刊新潮」）掲載の「健康記事」を厳選した『ラクに長生きしたい人のための よくばり健康法』（新潮新書）が発売された。過度に頑張らずとも長寿を実現できる方法とは。頭から下半身まで、各専門家が部位ごとに指南する「全身健康法」。
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前編【「1日3錠×3日間」より「1日1錠×5日間」の方が高リスク… 薬物乱用頭痛を避ける方法】では、日本人のうち4000万人以上が悩んでいるという「慢性頭痛」について、薬との付き合い方などについて解説。...
