男性より女性に筋トレが必要な理由は？　要介護期間を短くするための「スマート・エイジング」実践術

「アンチ・エイジング」は若返りではない（他の写真を見る）

　誰もが密かに期す。いつまでも若々しくいたいと。そしてアンチ・エイジングに励む。だが、そこには“誤解”が潜んでいるという……。人生100年時代、健康長寿を実現するためにいかに賢く年を重ねるべきか。専門家が説く「スマート・エイジング」のススメ。【村田裕之/東北大学特任教授】

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