男性より女性に筋トレが必要な理由は？ 要介護期間を短くするための「スマート・エイジング」実践術
誰もが密かに期す。いつまでも若々しくいたいと。そしてアンチ・エイジングに励む。だが、そこには“誤解”が潜んでいるという……。人生100年時代、健康長寿を実現するためにいかに賢く年を重ねるべきか。専門家が説く「スマート・エイジング」のススメ。【村田裕之/東北大学特任教授】
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人生100年時代を迎え、少なくない人が「アンチ・エイジング」に励んでいます。
いつまでも若くいたい、若く見られたい。そう願うのは悪いことではありません。...
