ダイエットしたい部位No.1 お腹を凹ませる簡単お風呂ストレッチ

食・暮らし

 あなたがダイエットしたい身体の部位はどこでしょうか? みんな痩せたい部位はいっしょです。「お腹」ですよね。
 男性も女性も年齢とともにぽっこりしてきちゃいます。でも、そんなお腹を確実に凹ませるダイエット方法があったんです。しかも誰もが毎日行うことを利用して簡単に効果的にできます。

 教えてくれるのは『お風呂deダイエット―1日5分からのスッキリひきしめ習慣―』の著者で、毎日のお風呂タイムを利用したダイエット方法を考案した山崎まゆみさん。

■ディープブレスでお腹スッキリ

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