3枚目/4枚中 ラーメンもプチ整形も効果的! 100歳まで健康に生きるために必要なものとは? 専門家が解説 ライフ週刊新潮 2022年11月3日号掲載 納豆もいいし、意外にラーメンも高齢者向きの雑食 0