夏本番！35歳会社員がハマった「運動」「美容」「リフレッシュ」が全部叶う場所とは？
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間もなく夏本番、今年も猛暑が予想されるだけに肌の露出も増えてしまいがち。今年こそはダイエットも美容ケアも抜かりなく準備万端でシーズンを迎えよう、と思っていたのについ忙しさと暑さを言い訳に後まわし。気がつけば今シーズンも間に合わないかも――なんて焦っているアナタ。大丈夫です、ご安心を。
街のいたるところにあるコンビニのような感覚で気軽に利用できるchocoZAPなら、思い立ったとき、買い物のついでや待ち合わせの空き時間、あるいは仕事の休憩時間などいつでもすぐにフラリと寄れて、無理なく自分のペースで手軽に、しかも暑い夏でも冷房の効いた涼しいスペースで運動ができるから、日頃の運動不足解消にはうってつけ。
しかも、運動のついでにセルフエステやセルフ脱毛などの美容サービスから、カラオケ（一部店舗限定）、ランドリー（一部店舗限定）、マッサージチェアまで月額コミの追加料金なしでできちゃうのだから、この便利さをフル活用しない手はないでしょう。
今回、半年前に会員になった大橋浩子さん（35歳、仮名、会社員）に、マシン以外にもふだん利用したことのなかったピラティスやセルフエステなどを、都内北区にある「上中里三丁目店」で体験してもらった（※体験談は依頼していただいた感想です。薬機法にしたがって一部改変しています。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません）。
chocoZAPは楽しく通えるサービスが盛りだくさん！
＞＞気になった方はこちらをチェック！
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗があります。
詳しくはwebサイトの店舗ページ（https://chocozap.jp/studios/search/area）でご確認ください。
※サービスは予告なく変更となる場合がございます。
※カラオケ・ピラティス・ランドリー・ゴルフ・ワークスペースは一部店舗限定のサービスです
※トレーニングマシン・デスクバイク・ピラティス・ワークスペース以外のご利用にはアプリからのご予約が必要です。
※1枠20分～（各サービスの中から最大4枠/1日）ご予約可能です。メンテナンス時間によりご利用いただけない時間帯がございます。
冷房の効いた室内でピラティス（一部店舗限定）初体験！
仕事はデスクワーク中心でほとんど運動もしていなかったという大橋さん。以前は自宅近くのスポーツジムをたまに利用していたが、昨年末に引っ越しをしたところ近所に店舗がなく、離れた店舗では別料金がかかるため困っていた。そこで自宅の最寄り駅前にあったchocoZAPに気づいて入会。
「chocoZAPなら会社近くとか、自宅最寄りの1駅先にもある。何より嬉しかったのは、どこの店舗でも追加料金なしで利用できるし、24時間やっている（※）ので自分の生活リズム、空き時間に合わせてフラリと行けるところです」
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
都電荒川線の梶原駅から徒歩3分の近さにある店舗に、買い物ついでのような普段着の出で立ちでやってきた大橋さん。さっそくスマホの会員専用アプリを開いて、入り口のQRコードリーダー（※）に入館証をかざして入室。着替えることもなく荷物を棚に置き（※）、まずは普段もよく利用するレッグプレスから。
※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。
※貴重品は自己管理でお願いいたします。
「chocoZAPの何が便利かと言えば、こうやって着替えをしないですむし靴の履き替えも不要で、入室したらすぐに始められるところ。この手軽さ、気軽さが心地いいですね」
マシンの扱いも手慣れたもので、最初はいちばん負荷を軽くし、徐々に重りを増やして自分の体力に合わせて身体を慣らしていく。もちろん、初めての人向けにそれぞれのマシンの横には使い方の説明書きが写真付きで掲示してあるし、会員用アプリには説明動画もあるので安心だ。
お次はラットプルダウン。こちらは主に広背筋（背中の大きな筋肉）を鍛えるマシンで、同時に肩甲骨周辺の筋肉にも効果的で、男性にとっては欠かせない種目だ。また女性にとっては自分ではなかなか見えにくい背中、さらに二の腕対策など、とりわけ夏の季節には気になる部位にしっかりアプローチできる。
そして何より、こうした運動（※）を冷房の効いた涼しい室内でできるのもchocoZAPの大きな魅力のひとつなのだ。
※店舗により設置マシンは異なります。
「せっかく来たからもうちょっと動いておこうかな」と、さらにチェストプレスも追加して、上半身から下半身まで心地よいハリを感じてきたところで、いよいよピラティスへ（※）。こちらは初体験ということで、壁に貼られた写真付きの説明を読みつつアプリ動画も確認して、いざチャレンジ！
※ピラティスは一部店舗限定のサービスです。
webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。
※店舗により機器および設備は異なります。
「自宅のテレビでピラティスをやっているYouTubeを流しながら自分でもポーズをとってみたことがありますが、やっぱりこうしてちゃんとした器具を使ってやると大違い。ポージングは難しくないのですが、自分でも腕や太ももあたりの筋肉がピクピクしているのがわかって、うわぁ、これは効いてる～と実感できますね。なんだか病みつきになっちゃいそう」
運動の最後は、仕上げにトレッドミル（ランニングマシン）で軽く有酸素運動を。もちろんスピードも傾斜も自分の体力に合わせて手軽に自由に設定できるので使い勝手よし。スマホを見ながらでも音楽を聴きながらでも、自分なりの楽しみ方で利用できるのが嬉しい。大橋さんは入会した際に受け取った「スターターキット」（※）に入っていた「ヘルスウォッチ」を腕にまき、アプリと連携して心拍数などの数値をチェック。同じくキットに入っている体組成計を自宅で利用すると、アプリ上で体重や体脂肪などの数値が記録でき、身体の変化を実感しやすくなるし運動モチベーションの向上にもつながるという。
※お受け取りに関する詳細はHP（https://chocozap.jp)とアプリにてご確認ください。
※アプリへのデータ連携は有料会員様のみご利用いただけます。
※初回入会時のみ、おひとりさま1セット限り、店舗でのお受け取りとなります。 ご入会手続き後、ご利用開始日以降に店舗への入館が可能です。
※お受け取り方法・製品は予告なく変更となる場合がございます。
「ここまででもそれなりの運動量だったと思いますが、ちゃんと冷房が効いているので汗もほどほどで快適に続けられるのがまた嬉しいですね。いまの季節は外をランニングしたり軽くジョギングしただけでもけっこう汗ばむので、すぐに帰宅してシャワーを浴びなきゃならないのが面倒ですよね。chocoZAPだと運動後でも着替えしなくてすむくらい涼しいので、ほんと気持ちよく過ごせます」
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セルフエステもセルフ脱毛も安心安全で超簡単！
そして今回、大橋さんも楽しみにしていたという未体験のセルフエステ用個室に。こちらはあらかじめ会員専用アプリから利用する時間枠を予約しておく必要がある（1枠あたり20分、４枠まで可能。直前の予約でもOK）。
まずは、最近気になっているというお腹周りから。個室に用意されている専用の美容ジェルを適量塗布して準備完了。実はこの美容ジェル、従来のヒアルロン酸Na（※1）、キハダ樹皮エキス（※2）、ビタミンC誘導体（※3）に加えて、今夏からリニューアルし、保湿成分としてナツメエキス、ツボクサエキス（CICA）、植物幹細胞エキス（ブドウ・リンゴ）を新たに追加配合してあるという。だから、これを塗布するだけでも肌の保湿やキメの整え、引き締めなどの効果があるという優れものなのだ。しかも、サービス利用後にふき取る必要はなく、薄く塗布しての使用に適したジェルとなっているので、肌に刷り込むように馴染ませればいいだけなのだとか。
※1保湿成分
※2肌荒れ防止成分
※3整肌成分
そして準備が整ったらいざスタート。マシンにはボディ用（赤色LEDの大）とフェイス用（緑色LEDの小）があるので、ボディ用を選んで照射のレベル（強さ）と時間を設定し、お腹にヘッドを当てて軽く滑らせながらマッサージしていく。そしてつづけて今度はフェイス用を選び、顎下の首まわりに同様に美容ジェルを塗布した後にマッサージ。こちらももちろん、美容ジェルの準備からマシンの使い方、マッサージの仕方まで、部屋に写真付き説明も掲示してあるしスマホでは動画説明もあるので、何の迷いもなくすぐに始められる。
「ひとつの部位を10分くらいやるとじんわりと温まる感覚があって、終わった後もポカポカとした感じが残って、自分でも変化をしっかり実感できますね」
このマシンは、RF(ラジオ波)による温感ケアで深層部まで温めて肌をほぐし、LEDによる可視光線は色によって肌に与える効果が変わり、ボディ用とフェイス用でそれぞれ異なる美容効果が期待できるスキンケアのWアプローチで、美容クリニックでも採用されている本格エステマシンなのだ。とりわけ筋トレなどの無酸素運動のあとに利用することでより高い効果も期待できるという。
お次は、こちらも専用個室を予約して利用できるセルフ脱毛も初体験。マシンは美容サロン同等の本格的なプロ仕様で、水冷＋冷風のW冷却機能を搭載しているため、冷却しながら照射することで痛みを可能な限り抑えることができる。敏感肌の方など照射レベルを弱から始めればお肌が弱くても安心なのだ。
「セルフエステもセルフ脱毛も、どちらも個室完備だから周りの目を気にせず使えるのも魅力ですね。それに、chocoZAPならわざわざエステや脱毛だけのためにサロンに通う必要がなく、運動のついでに利用できるのがまたいいです。運動したあとの休憩としてエステや脱毛ができるなんてすごくお得感があります」
運動も美容エステ（※）も満喫して大満足の大橋さん。最後にマッサージチェアで身体を休め、身も心もほっこりとした気持ちになって体験終了だ。
「一カ所でこれほどのサービスを利用できるなんて、まさに至れり尽くせりという感じ。これからも空き時間をみつけて通い続けたいですね」
暑い夏こそ涼しい場所で、着替えも靴の履き替えもなくフラリと気軽に、24時間（※）充実したマシンの数々でリフレッシュできるchocoZAP。あなたもぜひご利用を！
※セルフエステ、セルフ脱毛、マッサージチェアは設置のない店舗がございます。 webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。
※ご利用にはアプリからのご予約が必要です。1枠20分（各サービスの中から最大4枠/1日）。導入機器は店舗により異なります。
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
chocoZAPは楽しく通えるサービスが盛りだくさん！
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提供：RIZAP株式会社
