3枚目/3枚中 「眠れない時」に頭を切り替える“小技” 入眠前にできる「三つのポイント」 社会2023年04月27日 考え事をして眠れない人におすすめなのは「顔を正面に向けたまま眼球だけを左右どちらかに寄せた状態で10秒待ち、考え事が何だったのか忘れさせてしまう方法」 0 Advertisement